In dieser Online-Seminarreihe werden verschiedene Aspekte des Zusammenspiels der Ernährung mit unserer Psyche beleuchtet. Die Inhalte reichen dabei von Themen wie Ernährungserziehung über die Prävention bis zur unterstützenden Wirkung von Lebensmitteln bei psychisch bedingten Erkrankungen.
Das Seminar kombiniert Erkenntnisse aus der Gehirnforschung und der Ernährungswissenschaft.
Im ersten Teil der Seminarreihe (07.11.2022) schauen wir uns an, wie unser Gehirn unsere Essgewohnheiten beeinflusst und warum es so schwer ist, das Essverhalten zu verändern. Welche Faktoren bestimmen unser Essverhalten? Wie können wir Patienten motivieren und welche Techniken gibt es, um das Essverhalten zu beeinflussen?
Im zweiten Teil der Seminarreihe (14.11.22) schauen wir uns an, wie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns durch Ernährung beeinflusst wird und was wir tun können, um die Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern.
Im dritten Teil der Seminarreihe (21.11.2022) schauen wir uns die Zusammenhänge zwischen Darmerkrankungen wie beispielsweise dem Reizdarmsyndrom und dem Gehirn an. Wie lassen sich Symptome von Darmerkrankungen durch eine gezielte Auswahl der Lebensmittel beeinflussen?
Im vierten Teil der Seminarreihe (28.11.2022) schauen wir uns an, welchen Einfluss Ernährung auf Depression und Trauma haben kann. Wie unterstützt eine individuelle Auswahl an Lebensmitteln die Therapie bei Trauma und Depression?
Kursleitung:
B.Sc.oec.troph. Lukas Wiora
Termine und Zeiten:
07.11.2022 Teil 1: Essverhalten und Motivation
14.11.2022 Teil 2: Einfluss der Ernährung auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns
21.11.2022 Teil 3: Darmerkrankungen im Zusammenhang mit dem Gehirn
28.11.2022 Teil 4: Ernährung bei Depression und Trauma
jeweils montags 18:30 - 20:30 Uhr
Kosten pro Einzeltermin:
42,- Euro für Heilpraktiker*innen & Sonstige
33,60 Euro für Hp-Anwärter*innen
Kosten für die gesamte Reihe:
152,- Euro für Heilpraktiker*innen & Sonstige
121,60 Euro für Hp-Anwärter*innen
Ort:
Internet, Zugangsdaten werden am Tag des Seminars vorab zugesendet
Anmeldeschluss: jeweils bis zum Tag der Veranstaltung 14:00 Uhr